описывает, какой должна быть подушка: прямоугольной или квадратной. Овальные или треугольные подушки годятся только для украшения, спать на них нельзя.
 Ведь http://www.spim.ru/odeyalaподушки нужны нам для того, чтобы голова и шея во время сна расслаблялись , поэтому нельзя  ложиться так, чтобы только голова находилась на подушке, а шея ниже нее. В таком положении верхняя часть спины и шея подвержены перенапряжению. Поэтому форма подушки, к которой мы привыкли и является оптимальной: на ней возможно распределить нагрузку  на мышцы  и шеи, и  спины.  Подушки так же, как и матрасы , различаются по степени жесткости.  Но выбор подушки более индивидуален. При выборе подушки можно исходить из личных предпочтений.  Людям, спящим на боку, удобнее будет более жесткая подушка,  так как она обеспечит поддержку во время сна голове, спине и шее. Тем, кто спит в основном на спине, подойдет средняя жесткость подушки, а мягкие подушки предпочтительно выбирать любителям поспать на животе, чтобы мышцы шеи не перенапряглись во время сна.
От того, чем наполнена подушка, тоже во многом зависит , будете ли Вы себя чувствовать комфортно  во время сна. Классическим наполнителем считается пух и перо. Такие подушки очень удобны, их можно просушивать и перебирать, меняя чехол, они служат обычно очень долго. Но встречаются случаи аллергии на перо. Тогда на помощь придут подушки из латекса, они более жесткие, но тоже удобные и очень долго сохраняют форму. Такие наполнители, как холлофайбер и синтепон, не очень пригодны для подушек: они сбиваются, не держат форму, да и сон на таких синтетических материалах не слишком комфортный.  Эти материалы лучше использовать для декоративных подушек.   Чтобы подушка прослужила Вам долго и приносила удовольствие от сна,  в первую очередь обращайте внимание на ее качество.