Плоскостопие – это серьезное заболевание, которое может привести к плохим последствиям. У большинства женщин с возрастом появляются на ногах косточки рядом с большим пальцем, которые причиняют сильную ноющую боль, особенно при долгой ходьбе. Обычно это связывают с возрастом. Хотя подоплеку нужно искать в плоскостопии. Наша стопа состоит из косточек, связанных между собой мышцами и связками, причем сформированы они так, чтобы амортизировать при ходьбе, уменьшая удары от нагрузки. Состоит она из двух сводов: продольного и поперечного, которые и обеспечивают амортизацию. В здоровом состоянии стопа неплоская, но при определенных обстоятельствах продольные своды провисают, и появляется такое заболевание, как плоскостопие. Оно может быть выявлено при рождении, но может появиться, если ребенок носит неудобную обувь. Чтобы сохранить стопу здоровой, чтобы обеспечить ей правильное развитие, необходимо постоянно стимулировать своды стопы. Очень полезно для этого походить босиком по жесткой траве, песку, по камням. Но практически всегда мы ходим в обуви, по ровной поверхности. В доме у каждого лежит на полу ковер, улицы асфальтированы, а на ногах обувь на толстой подошве. Толстая подошва сама амортизирует, освобождая стопы от работы, тем самым заставляя их постоянно находиться в расслабленном состоянии, а это приводит к развитию плоскостопия. Последствия этого заболевания плачевные. Девушки любят носить обувь на высоких каблуках и также подвергают свою стопу большому риску, поскольку высокий каблук поднимают стопу и тоже лишают её работы. Таким образом, перестают амортизировать не только продольные своды, но и поперечные. Вот тогда и начинает постепенно расти косточка. К плоскостопию приводят и другие факторы. Это может быть полнота, беременность, наследственность, инфекции, травмы и др. Если плоскостопие развито сильно, то необходима корригирующая операция на стопе, но при небольшом плоскостопии проводится лечение: массаж стопы, лечебная гимнастика. При этом обязательно рекомендуются ортопедические стельки в обувь. Видов стелек производится много. Это стельки в открытую и закрытую обувь, утепленные и обычные стельки, полустельки-супинаторы. Производится специальная обувь на высоком каблуке, которая не разрушает стопу и выступает как профилактическое средство против плоскостопия. Для детей также существуют полустельки, предотвращая частое заболевание у детей – плоско-вальгусную деформацию. Есть специальные подпяточники, которые снижают боли при пяточных шпорах.